Rosévinssæsonen er skudt i gang

Sol og sommer har ramt os. Folk stimler sammen i diverse parker, rykker ud på altanen eller terrassen, eller hiver vennerne med en tur på stranden. Dermed er der dømt ægte sommerstemning over Danmark. Men én ting er sikkert, og det er, at hele sommerstemningen forsødes, hvis der indgår en flaske iskold rosévin. Det er et sikkert hit til et par hyggelige timer i en park, eller til den gode sommersalat, hvis man inviterer på middag om aftenen

Sådan kan din rosévin nydes
I mange danske supermarkeder ser man her i sommerperioden, hvordan hylderne pludselig er proppet med den lækre, lyserøde drik. Nogle steder kan den købes kold. Er du ikke så heldig, at få fingrene i en iskold flaske, er der heldigvis råd for dette. En halv times tid i din fryser derhjemme, og din rosévin bør være klar til at drikke. Skulle du gå hen og glemme flasken i fryseren, så fortvivl ej. Den nye dille her til sommer er nemlig Frosé – en slush ice lavet på rosé. Den perfekte læskedrik til en brandvarm sommerdag.

 

Hvad end du ønsker at nyde et glas vin til maden, eller eksperimentere med frosé’en, kan du finde den perfekte flaske til lejligheden ved at klikke her.

 

Hvad er rosévin?

Rosévin kendes let fra rødvin og hvidvin grundet dens lyserøde farve. Den lyserøde farve opstår, da vinen laves af en blå drue. Drueskallen afgiver farve til vinen. Dog får drueskallerne ikke lov til at trække længe, men fjernes efter kort tid. Modsat kan en mørk rødvin ofte have trukket i flere uger, hvilket gør vinens farve mere dunkel.

 

Den lyserøde farve, som opstår ved processen, bliver ofte betegnet som feminin. Dermed er vinen også blevet trendy, da man kan lave flotte og sommerinspirerede drikke med den lyserøde farve.

Vær på forkant med julesweater

Ligesom det gælder for alt andet så er også sweatermoden ved at rykke fra USA her til landet. Alle modetendenser, som starter i det store land ender her og vi er meget påvirkede af dem. Dette er især tilfældet med den klassiske julesweater. De fleste har set sådan en sweater mange gange i fjernsynet, hvor de ofte bliver båret af meget ironi og sarkasme. Her til landet kan du finde en hel webshop, som ikke forhandler andet end denne type julesweatre. Der er flere grunde til at købe en julesweater i god tid. Den første grund er, at du skal til udklædning. Ofte er det om sommeren, at der vil være juletema til en særlig fest og der skal man selvfølgelig klæde sig tilsvarende. Der er dog også den grund, at man slet og ret er vild med konceptet julesweater og derfor har lyst til at gå med sådan en bluse hele året rundt. Uanset hvad er der stor sandsynlighed for, at man nok skal finde noget på denne side.

Giv en julesweater i gave

Som par er det en stor ting at begynde at fejre jul sammen. Det faktum, at man pludseligt begynder at være sammen på juleaften betyder nemlig, at man er et seriøst par. Især er det tilfældet fordi, at hele familien ofte vil være involveret. Og når hele familien er involveret ved man, at det er ved at blive meget seriøst. Netop af den grund kan det være en stor ting at skulle beslutte om man skal holde jul sammen. Måske kan det være lidt svært at spørge den anden, hvorvidt vedkommende har lyst til at holde jul med en selv og familien. Det kan være, at man har lidt svært ved at spørge og ikke helt ved hvordan man skal komme ind på emnet. Her kan man for eksempel købe en julesweater og spørge på den måde.

 

Der er stor sandsynlighed for, at den anden part ikke vil forstå hvad du mener. Så har du en kæreste og vælger at give ham eller hende en julesweater i juli eller juni så kræver det naturligvis en forklaring. Du kan ikke bare pakke en julesweater ind og lægge den et sted, hvor de finder den og pakker den ud. Tværtimod er det vigtigt, at du er der når pakken bliver åbnet. For så kan du selv være med til at forklare hvorfor du har valgt at give netop lige sådan en sweater til din partner. Du kan starte ud med at sige nogle søde ord om vedkommende. Det er altid dejligt bekræftende. Og måske skal du også virke lidt overbevisende hvis din kæreste ikke er så meget til at være sammen med familien. Du kan dernæst kigge ned på den julesweater du har givet og spørge om han eller hun ønsker at holde jul med dig og din familie. Her er det formentligt vigtigt, at du får sagt, at det ikke er obligatorisk, at han eller hun skal have den pågældende julesweater på.

Køb en julesweater i god tid

Julen kommer stort set altid bag på alle. Pludseligt er det december og alle går rundt og kigger forundrede på hinanden. For pludseligt er julen kommet og det har man slet ikke lagt mærke til. Hvis man ønsker at prøve noget nyt et år kan man overveje at være i god tid med julen. Man kan købe forskellige ting inden julemåneden starter således, at man er klar. En af de ting man uden tvivl bør gøre er at kigge lidt på hjemmesiden https://julesweaterbutikken.dk/. For her kan man nemlig finde lige præcis den julesweater man ønsker. Der er både de sjove, de seriøse, de grimme, de flotte, de lysende og alt der imellem.

Få børnene væk fra computeren med legetøj til haven

Mange forældre oplever problemer med at få deres børn væk fra computeren. Da der er mange gode muligheder for underholdning på internettet, har børn det med at bruge meget tid foran skærmen. Man kan som voksen også have tendens til bare at sætte sine børn foran skærmen, da det er den nemmeste måde at få lidt ro på derhjemme. Dog er det utrolig vigtigt, at man sørger for, at ens børn bliver stimuleret via leg i den virkelige verden, da det er her, hvor børnene rigtigt kan få lov til at spejle sig i de voksne. Samtidig er det også langt nemmere for børnene at danne sunde relationer, hvis de leger i den virkelige verden. Man skal som voksen derfor også sørge for, at der bliver skabt de helt rigtige rammer for, at børnene kan komme ud og lege. For udover, at det selvfølgelig er en udfordring at få børnene væk fra skærmen, kan det også være svært at få børnene ud og lege, hvilket også er vigtigt for børnenes sundhed.

 

Den nemmeste måde at få børnene ud på er ved at have en masse legetøj til haven, som kun er i haven, og som man derfor er nødt til at gå udenfor for at lege med. På den måde gør man det altså attraktivt for børnene at befinde sig udendørs. Hvilket legetøj man vælger at købe afhænger selvfølgelig af husstandens børn, det vigtigste er bare, at man finder noget legetøj, som virkelig gør det sjovt at være udenfor. Det kan både være legetøj som barnet kan lege med alene, men også legetøj som fungerer godt i en fælles leg for flere børn samtidig. Det at inspirere til en god udendørs leg behøver faktisk ikke at være en stor udfordring, hvis bare man har nogle gode muligheder for at skabe en god leg.

Legetøj til haven skal ofte fornyes

Problemet med legetøj til haven er, at det lynhurtig bliver slidt, hvis man glemmer at rydde op hver eneste dag. Når legetøj skal være udendørs bliver det automatisk rigtig beskidt og samtidig bliver det også udsat for en del i forhold til vind og vejr, hvilket selvfølgelig gør, at det lynhurtigt slides op og kommer til at se gammelt og kedeligt ud. Derfor går udendørs legetøj også ofte i stykker, hvis ikke det er af god kvalitet. Dog er det samtidig sådan, at selv hvis legetøjet er af god kvalitet, vil man opleve, at det hurtigere slides op end legetøj, som man har indendørs. Derfor vil man også opleve at legetøj til haven ofte skal fornyes. Der er ingen inspiration i at skulle lege med kedeligt og slidt legetøj, og derfor er det vigtigt, hvis man ønsker at holde motivationen oppe, at man holder legetøjet pænt. Man kan selvfølgelig forlænge legetøjets levetid ved, at man husker at rydde op og stille tingene ind over natten. Dog vil man stadig opleve at legetøjet hurtigt bliver kedeligt at se på, og derfor skal legetøjer udenfor altså ofte fornyes.

Legetøj til haven har mange former

Når man tænker på legetøj til haven, vil de fleste måske tænke på forskellige spande og skovle til sandkassen eller et gyngestativ med rutsjebane. Dog er udendørslegetøj meget mere end blot de klassiske legestativer og sandkasser. Legetøj til haven kan nemlig også være vandballoner eksempelvis. Det er ikke legetøj, der passer til alle årstider, og vil heller ikke være noget, som børnene kan lege med hver eneste dag. Dette er netop også grunden til, at det giver masser af motivation til at lege udendørs, når man finder de små balloner frem.

 

Et pænere hjem med flamingo stuklister

Hvis man går meget op i, hvordan ens hjem er indrettet og hvordan det umiddelbart ser ud, så vil man selvfølgelig gå rigtig langt for, at det kommer til at se ud, som man ønsker det. Det kan blandt andet være, at man føler at der mangler noget i loftet. Når det kommer til det, så kan man vælge forskellige løsninger. Det er dog en meget effektiv løsning, hvis man vælger at gå efter flamingo stuklister. Men nogle pæne og lette flamingo stuklister kan man give sit hjem noget helt anderledes, som man slet ikke vidste, at man havde brug for. Hvis man har et mørkt rum, så er det nemlig meget pænt, hvis man har hvide lister i loftet.

Der er dog meget forskel på, hvilke lister man kan vælge at benytte sig af. Hvis man virkelig gerne vil have noget, der næsten ser majestætisk ud, så kan man vælge nogle lister, der har alle mulige former for mønster på. Hvis man derimod gerne vil have noget meget simpelt, så er flamingo stuklister den helt rette løsning. Der har man nemlig muligheden for at få en masse forskellige designs, der også ser meget pæne ud. Man kan gå efter nogle helt tynde og simple lister eller nogle mere tykke lister, der har en form for mønster. Det er helt op til en selv.

Meget lettere med flamingo stuklister

Hvis man går meget op i det, at man gerne vil have muligheden for at selv gøre ting, så er det nok en stor fordel, hvis man vælger disse lister. Langt de fleste lister kræver nemlig, at man får hjælp af en eller anden art. Det kan nemlig være, at man skal stå og holde listen op mod loftet, indtil den hænger helt fast. Når man benytter sig af flamingo stuklister i stedet for, så skal man slet ikke bekymre sig om det. Man kan bare sætter listen på limet og så op i loftet. Så kan den allerede hænge af sig selv og tørre uden problemer.

Giv whiskeysmagning som en gave

Når julen eller en fødselsdag er på vej, så kan man hurtigt begynde at føle presset i forhold til at skulle give en god, sigende og kreativ gave. I et samfund hvor vi allerede har flere ting end er nødvendige, og hvor vi typisk har penge til at gå ud og købe lige præcis det vi har brug for, kan dette for mange være noget af en udfordring. For hvad giver man de personer, som allerede har alt? Nogle gange bliver man så fortvivlet, at man ender med at gå i panik og give et kedeligt gavekort eller en pengegave

Men det behøver slet ikke at være så svært at finde på en god gave. Oplevelsesgaver er noget, som er meget oppe i tiden, og det er der en god grund til. Når man giver nogen en oplevelse, så giver man dem nemlig både noget, som siger noget om dem selv, og noget som de med garanti ikke har i forvejen. På den måde kan man vise at man kender personen og har tænkt over tingene, men også, at man har tænkt udover det materielle og har været kreativ i sit gavevalg.

En whiskeysmagning er en smagfuld oplevelse

Hvis personen, som du skal give en gave, går op i god alkohol, så er der ingen bedre oplevelsesgave at give end en whiskeysmagning. En whiskeysmagning er nemlig den perfekte måde at få glæden ved at drikke alkohol under ordnede forhold, samtidig med at man kan prøve nogle nye og lækre varianter af whisky, som man måske ikke selv ville have viden eller penge til at købe. Det er også en social aktivitet, hvor man kan vælge at tage venner med eller socialisere med de andre, som er med til den pågældende whiskeysmagning.

Få rabatter der batter med Coolpriser rabatkoder

I den overteknologiske verden, som vi lever i, kan det være svært at vide, hvor man finder mobiltilbehør og andre gadgets til de bedste priser. For hvor skal man lige kigge, og hvor får man det billigst? Det er spørgsmål, som ofte popper op i hovedet, når man shopper over nettet. Men takket være Coolpriser, så kan man nu smide den bekymring væk. Coolpriser er en webshop, som har skabt et brand, ved at have et stort udvalg af mobiltilbehør som powerbanks og covers til de bedste priser, så alle kunder kan være med, lige meget om pungen er let eller tung. Og med en rabatkode fra Coolpriser, så er man sikret at få fat på de laveste priser på markedet. Så hvad venter du på? Få mere viden om Coolpriser, og hvordan du får fat på din Coolpriser rabatkode her.

 

Hvad kan jeg benytte min rabatkode på hos Coolpriser?

Ligesom mange andre hjemmesider, så har Coolpriser et bredt udvalg af alt fra teknologiske gadgets som mobiltilbehør, som er deres fokuspunkt, til parfumer og kostumer til fastelavn eller halloween. Deres udvalg af gadgets til mobiler, computere eller tablets indeholder blandt andet powerbanks, høretelefoner samt diverse covers, kabler og adaptere, som passer til forskellige telefoner, tablets og computere fra forskellige brands f.eks. Apple. Hvis man er på udkig efter andre former for elektroniske redskaber, er der også et hav af tilbehør til GoPro Hero kameraet samt andre former for kameratyper og spilkonsoller til både Playstation, Nintendo og XBOX. Og hvis du er musikelsker, så er der skam også MP3/MP4 afspillere og masser af Bluetooth højtalere, så du kan lytte til lige netop din ynglings musik, når som helst og hvor som helst.

Hvis man ikke er på udkig efter mobiltilbehør eller andre former for tilbehør til elektroniske apparater, så frygt ej, for der er skam også masser af muligheder inden for fritidsredskaber, børnelegetøj og skønhedsprodukter. Inden for bolig og fritid finder man både køkkenapparater til gourmetkokken i hjemmet, boligtilbehør til boligentusiaster og træningsudstyr til de aktive. Man kan altså med andre ord sige, at Coolpriser er det perfekte sted at lede efter gaveideer, da man nemt finder gaver til hele familien, lige meget om det er til faren, søsteren eller barnet.

 

Her finder du masser af rabatkoder til populære hjemmesider

Hvis du i stedet er på udkig efter andre former for rabatkoder, så har Rabatkodeautomaten masser af andre rabatkoder som passer til diverse hjemmesider. Her finder man både rabatkoder omkring gratis fragt på shopping sider som ASOS og Zalando samt procenter mellem 10 til 50 % på ens næste køb hos f.eks. Billigparfume eller Barberklingen. Nogle eksempler kunne f.eks. være en rabatkode til 2 måneder gratis medlemskab hos Mofibo, så du kan læse eller lytte til bestsellerne, eller en rabatkode om 20 % rabat på alle sko hos Americandreams.

Hvis du ønsker at vide mere, eller bare ikke kan vente på selv at tjekke rabatkodeudvalget ud, så kan du ved at klikke her gå på opdagelse i rabatkodeverden: https://rabatkodeautomaten.dk

Find en ny hobby i lystfiskeri

Som voksen kan det helt hurtigt komme til at gå op i familie og karriere. Det kan være svært at finde tid til sig selv i hverdagen, og dermed får man også sjældent dyrket kultur og hobbyer. Dette er uden tvivl værst mens børnene fortsat er små, og man vil ofte opleve, at man får foræret en del tid i takt med at børnene bliver ældre, og dermed også bliver mere selvstændige. Dog kan man som forælder også komme til at føle sig en smule tom, da man pludselig ikke har noget at tage sig til. Da man har levet næsten 18 år, hvor barnet behov og hobbyer har været i første række, kan man komme til at miste sig selv på vejen. På den måde kan det også være svært pludselig at skulle genoptage sine gamle hobbyer, som man enten har mistet evnen eller interessen for.

 

Derfor giver det også god mening, at man påbegynder en ny hobby, når man pludselig kommer ud på den anden side. På den måde kan man også få lov til at udvikle sig og prøve sig selv lidt af, når man pludselig står i en helt anden position i livet. Samtidig giver det også god mening, at man har nogle andre behov i forhold til sine hobbyer, og dermed også forventer andre ting af sine hobbyer. De fleste ønsker en hobby, som man kan dyrke udendørs, da mange oplever, at de bruger alt for meget tid indendørs. Samtidig kan det også være rart at få en hobby, hvor man kan få lov til at reflektere lidt over livet, og de valg, som man har truffet i løbet af de seneste par år, da man sjældent kan finde tiden og overskuet til at gøre dette, når man står i det. Til sidst ønsker de fleste at finde sig en hobby, hvor man kan dele interessen med andre. En hobby, der opfylder de ovenstående kriterier, er lystfiskeri, og det er derfor et glimmerende bud på en hobby.

Tilegn dig viden omkring lystfiskeri

Der er ingen tvivl om, at det i sig selv er utrolig afslappende og rart at fiskeri, da man kan stå for sig selv i stilhed og nyde den omkringliggende natur for eksempel på Als ved Sønderborg, mens der samtidig kommer lidt action med jævne mellemrum. Dog er det ikke kun dette, der gør lystfiskeri til en utrolig hyggelig hobby. Det er nemlig også en udbredt hobby, hvilket gør, at der findes et hav af bøger og hjemmesider, der alle kan bruges, når man ønsker at tilegne sig viden om lystfiskeri.

Find de perfekte steder til lystfiskeri på Als ved Sønderborg

Nogen vil måske mene, at lystfiskeri er en smule kedeligt og ensformigt, men sådan behøver det ikke være. Man kan nemlig være sikker på, at enhver location vil være anderledes, og da der findes en lang række gode områder for lystfiskeri  blandt andet på Als, kan man hele tiden opleve noget nyt. Dette gælder ikke kun indenfor de danske grænser, der er gode muligheder for lystfiskeri over hele verdenen.

Få mere lys med hjælp fra glarmester i Gentofte

I hjemmet skal der være meget lys. Er man meget hjemme påvirker lyset i ens hjem meget hvordan man har det og det er altid bedst, at der er meget lys. Og her er det klart, at det er det naturlige lys, som er allerbedste. Det er derfor godt at have mange ruder og vinduer i hjemmet således, at man giver lyset de bedste forudsætninger for at komme indenfor. Ved man ikke selv hvordan man kan få mere lys ind i hjemmet kan man eventuelt finde en glarmester i Gentofte, som kan hjælpe en med det. De ved hvordan man kan indrette ens hjem på en måde, som gør, at lyset trænger ind og at man får det bedste indemiljø overhovedet.

Glarmester fra Gentofte kan udskifte ruderne

Har man haft de samme ruder og vinduer i lang tid kan det være, at det er tid til at man skal overveje om de skal skiftes ud. For selvom de fungerer helt fint kan der været sket meget inden for udviklingen af glas, ruder og vinduer siden de er skiftet. Måske er der kommet nogle nye typer af glas, om både holder bedre på varmen og giver mere lys. Hvis man vil undersøge, hvad der er på markedet af nyt glas kan man kontakte en glarmester i Gentofte. I netop dette område er der nemlig mange glarmestre, som kan hjælpe dig. Uanset om du selv bor i Gentofte området eller ej kan det betale sig at finde en glarmester her. For der er en stor andel af glarmestre her, hvorfor det altid er en god ide at undersøge, om der er nogle gode glarmestre man kan kontakte her.

 

Det siger sig selv, at hvis der er noget, som en glarmester i Gentofte er god til så er det glas. Det er hele deres ekspertiseområde og det kommer til udtryk i måden, hvorpå du arbejder. For glas er deres primære materiale, og derfor har de styr på det. Det gælder både i forhold til de tekniske ting, som at vide hvad der findes på markedet. Men også noget som at kunne transportere glas er noget, som en glarmester i Gentofte kan klare upåklageligt. Det kan ellers give mange udfordringer, hvis ikke man ved hvordan man skal håndtere glas. Det skyldes, at det er et tungt materiale, som selvsagt let går i stykker. Derfor skal der den helt rette snilde til, og man bør ikke som privatperson gå i gang med dette. Man kan overlade hele arbejdet til en glarmester man finder i Gentofte og så skal vedkommende nok finde ud af at gøre alt arbejdet på bedste og mest kompetente vis.

God omtale af glarmester i Gentofte er den bedste reklame

Som håndværker af alle slags går man selvfølgelig op i, at ens kunder er tilfredse. Man ved nemlig godt, at den bedste reklame man kan få er de glade kunder. For hvis man har en god oplevelse med en håndværker eller en anden, der udfører en service, så siger man dette videre. Og dette er noget af det bedste der kan ske for en glarmester i Gentofte. For har man først én tilfreds kunde i Gentofte så vil det gå hurtigt før, at andre i samme område hører om det.

 

Derfor bør man altid se det som ens fornemste opgave at gøre kunderne tilfredse. For hvis de er tilfredse så kan man være sikker på, at de siger det videre. Noget andet er, at man bør gøre et godt stykke arbejde. For kommer man ud som glarmester i Gentofte og laver et godt stykke arbejde er der stor sandsynlighed for, at andre vil bemærke det. Og når så kunden siger hvem der har udført arbejdet kan det være, at man er så heldig at få endnu en kunde, som skal have hjælp fra en glarmester i Gentofte. Du kan finde mere information om glarmestre i dette område her https://detklareudsyn.dk/glarmester-gentofte/, og se hvordan du kan få hjælp til glas og ruder.

Her finder du Playmobil legetøj nemt og billigt

Kunne det ikke være fantastisk, hvis der var et sted, hvor du kunne få hjælp til at finde legetøj til dine børn? Hvor legetøjet var billigt? Og hvor du får en god kvalitet for pengene? Dette er rent faktisk en realitet, og på den måde er himlen faktisk et sted på jorden i hvert fald for forældre, som gerne vil glæde deres børn med billigt Playmobil legetøj.
I næste afsnit kan du læse mere om, hvor du finder dette fantastiske sted.

 

Legetøjshimlen er her

Hvis du gerne vil finde billigt Playmobil legetøj til de små, så er Playmobilbutikken.dk stedet, som du helt sikkert skal besøge.
Her finder du nemt og hurtigt legetøj til begge køn, til alle interesser og til alle aldersgrupper. Det er endda gjort nemt for dig, i menuen til venstre kan du nemlig nemt søge efter legetøj til forskellige aldre, køn og i forskellige prisklasser. Udover dette, så finder du nemt de bedste tilbud, da der også er lavet en side, som udelukkende indeholder de bedste og billigste tilbud.
Derved er det nemt for dig at finde det sejeste, billigste og bedste Playmobil legetøj. I næste afsnit kan du læse mere om det store udvalg og den gode service.

 

I legetøjshimlen er hjælpen nær

 

Det kan være lidt af en jungle at lede efter legetøj, derfor kan du også nemt få hjælp, hvis du har nogle spørgsmål. Udover den hjælp, som er givet ved hjælp af den overskuelige menu, så finder du her også en fantastisk kundeserviceafdeling, derved er hjælpen altid nær i legetøjets paradis.
Børn kan til tider godt være en smule utålmodige, især når der er nyt legetøj på vej, derfor bliver legetøjet leveret hurtigt inden for en til to dage. Udover dette, så er fragten billig, og du slipper afsted med gratis fragt, hvis du køber for mere end 800 kroner.
Derved må vi konkludere, at en tur i paradis både kan spare dig penge, tid og vigtigst af alt, så kan det glæde dine børn.

Vær kritisk når du læser råd om sundhed på nettet

Pas på med at følge ufaglige råd om sundhed. Det kan påvirke dit helbred.

Af klinisk diætist Klaus Frobenius, ejer af Klinik for Helbred og Sundhed på Islands Brygge.

 

“…Hvordan skal jeg spise for at forbrænde mere? Hvad kan jeg spise mod forstoppelse? Hvordan beregner jeg selv mit energibehov? Hvordan taber jeg mig hurtigt og effektivt?…”

 

Ovenstående spørgsmål og mange lignende er ofte googlet af tvivlende mennesker, der søger et hurtigt svar vedrørende deres sundhed. Ved en hurtig Google søgning, får man da også mange bud på et svar, men hvad er så skidt og kanel af alt det, man kan læse på nettet?

I disse tider, hvor alle kan have en holdning og blogge om den, kan man finde både kvalificeret og mindre kvalificeret information på nettet. Man skal have et skarpt og kritisk øje for at kunne sortere mellem lødig og misvisende information, og det kan selv for den rigtig skarpsindige til tider være svært.

Der er efter min mening for meget information på internettet, hvilket kan føre til fejllæring. Dette gælder ikke kun emner indenfor sundhed, men i virkeligheden de fleste områder der berører vores liv. Problemet opstår når man i den bedste tro følger nogle af de googlede råd omkring sundhed, hvor det kan have en direkte farlig konsekvens for helbreddet. I nogle tilfælde kan det skyldes, at det læste er en anbefaling til en snæver gruppe og hvor det kan være svært at gennemskue, at det ikke passer til netop din krop. I andre tilfælde er det direkte forkert. Her tænker jeg især på nogle af de mere alternative tankegange omkring kost og sundhed, hvor meget af det ikke er ordentligt videnskabeligt underbygget.

Her vil jeg gerne fremhæve et eksempel, som jeg af og til støder på, når vi snakker om kost og sundhed. Det er for tiden populært at spise ‘syre-base kost’, hvor man indtager fødeemner, baseret på deres sure eller basiske egenskaber, i en stræben efter at styre sin indre pH værdi. Her tilsætter man blandt andet citron til vand for at gøre det basisk. Jeg vil, uden at komme nærmere ind på hvorvidt syre-base kost er sundt eller usundt, blot understrege at vand ikke bliver basisk af at få tilsat citron. Citron har en pH-værdi på 2,3 og er derfor sur. Tilsætter du citron til dit vand – ja så bliver det surt. Det lyder måske som 8. klasses kemi, men fakta er at mange af os har glemt sådanne grundvidener, og syre-base kostens popularitet er blot et eksempel på at vi i jagten på sundhed, kan lade os styre af ulogiske principper.

 

Tilsæt citron til dit vand, hvis du kan lide smagen eller synet af den gule skive flyde rundt.

Ovenstående eksempel er harmløst. De færreste tager skade af citronvand, men vi skal generelt passe på med at læse alt, hvad der er udgivet på nettet, som sandhed. I bedste fald påvirker det kun din pengepung. I værste fald, kan det påvirke dit helbred. Lider du af en kronisk sygdom, er du gravid eller er dit helbred påvirket på anden måde, bør du især sætte dig ind i hvordan de online sundhedsråd kan påvirke din krop.

Hvad gør man så, hvis man søger svar på et givent spørgsmål og vil vide om det man læser er lødigt?

 

Vurder din kilde kritiskt

Det kan være fint at bruge Googles søgefunktion til en hurtig undersøgelse af et givent spørgsmål, men det er altid en god ide, at vurdere om det man læser er skrevet af kvalificerede fagfolk. Alle kan i dag udgive en bog, så det er i sig selv ikke længere et blåstempel for lødighed.

 

Kig efter forfatterens kvalifikationer, og forhold dig kritisk til om vedkommende nu også ved hvad han taler om.

 

Indenfor området omkring kost og sundhed er der især mange ideologier og personer, der ytrer sig om dem. Disse kan endda fremstå meget autoritære og overbevisende om deres budskab, men deres agenda kan måske i virkeligheden være at sælge dig en bog eller en personlig træningstime i dit lokale fitnesscenter. Der er selvfølgelig ikke noget i vejen for at købe en ydelse, hvis denne ydelse tilbydes af en person eller virksomhed, der har den faglige baggrund i orden.

Bruger du Google til at undersøge dit spørgsmål om sundhed, vil et par ekstra klik på skærmen derfor hjælpe dig med at vurdere om teksten er lødig. Klik på teksten i Google for at læse mere end overskriften og den korte beskrivelse. Klik desuden lidt rundt på hjemmesiden bag teksten for at finde ud af om det er fagfolk, der står bag det skrevne.

 

Er det skidt at Google sig til sundhedsråd?

Der er som sagt intet i vejen for at bruge Google til den første og hurtige undersøgelse af dit spørgsmål, så længe man læser med sit kritiske øje. Mindre spørgsmål kan måske endda klares med det.

Vi skal til gengæld være varsomme med ufaglige sundhedsråd, der kan påvirke vores helbred. Nettet er eksempelvis proppet med slanketips og informationer om diverse diæter og slankekure. De færreste slankekure tager dog den enkeltes helbredsmæssige udfordringer og ernæringsmæssige behov i betragtning, idet kuren som regel udelukkende er en begrænsning af kalorierne – enten ved at begrænse fedt eller kulhydrat.

Det var eksempelvis på mode for et par år tilbage, at spise efter 5:2 kuren, der var et af de hyppigt Googlede emner dengang. Ved 5:2 kuren spiser man restriktivt 2 dage om ugen ved at indtage mindre end 500 kcal på disse dage. Man taber sig ganske vist, men det er svært at leve efter så strikte kostprincipper på den lange bane. De fleste tager derfor de tabte kilo på igen. Værre er det dog, hvis man lider af en kronisk sygdom, hvor man i så fald blot opnår at stresse sin krop unødigt.

Du ved også med dig selv, om du har fået et fyldestgørende svar eller om du har brug for faglig vejledning. Er du stadig i tvivl efter din Googling, vil mit råd altid være at rådføre dig med en fagperson – særligt hvis du søger sundhedsråd, der direkte kan påvirke dit helbred.

1 2 3 4 6